Por mais que nos esforcemos, não conseguimos controlar tudo e, de vez em quando, a vida prega-nos umas valentes partidas. E o mais recente exemplo disso foi esta pandemia que afetou as nossas vidas em todos os aspetos, deixou-as suspensas ou virou-as mesmo do avesso. As depressões, as angústias e a ansiedade aumentaram em flecha e deixaram vários danos psicológicos nas pessoas. Ligadas à psicologia e ao mindfulness, Ana Rita Rodrigues e Carla Serrão reúnem neste Renascer várias ferramentas práticas para, através da introspeção e do mindfulness, ultrapassar e superar os efeitos negativos desta pandemia.
