Assinala-se esta terça-feira, dia 14 de novembro, o Dia Mundial da Diabetes e Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa divulgou um comunicado sobre a efeméride, assinalando desde logo que se registaram mais de 79 mil novos casos de diabetes em Portugal, durante o ano de 2022.
Com estes novos 79 241 casos, estão inscritas agora nos centros de saúde 879 853 pessoas com diagnóstico da doença.
“Nos Cuidados de Saúde Primários (CSP), os dados de 2021 demonstravam já um aumento dos novos casos identificados. Estavam registadas no SNS cerca de 857 272 pessoas com diabetes, das quais 74 396 eram novos diagnósticos. Apesar disso, atendendo às estimativas da Federação Internacional de Diabetes, este número poderá apontar para a existência de pessoas por diagnosticar, pelo que o Programa Nacional para a Diabetes (PND) mantém como prioridade a promoção do diagnóstico precoce através avaliação do cálculo de risco de desenvolver diabetes tipo 2”, lê-se.
Baseada na sua pesquisa, Maria João Silva, docente da Faculdade de Farmácia da Universidade de Lisboa, destaca que, “embora a diabetes tipo 2 seja a mais prevalente, com cerca de 90% dos casos de diabetes, há formas de prevenir ou retardar o seu aparecimento, bem como evitar ou adiar as suas consequências mais lesivas, através de:
– Uma alimentação saudável – frutas, vegetais, grãos integrais e lacticínios com baixo teor de gordura e, também limitar a ingestão de carne e alimentos fritos ou gordurosos;
– Atividade física regular com manutenção de um peso corporal normal – formas suaves de exercício como caminhar por 30 minutos ou mais, na maioria dos dias da semana, são boas para a saúde;
– Evitar o consumo de tabaco – fumar aumenta a probabilidade de ocorrência de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, ou de desenvolver cancro;
– Evitar o consumo de álcool – o álcool pode aumentar o açúcar no sangue e a pressão arterial.
– Medicação adequada, que acompanha rastreios regulares”.
