Lillian Barros quer descomplicar, informar e ajudar à mudança de hábitos
Viver com energia, vitalidade e saúde. Envelhecer ainda melhor e ser feliz. Parecem objetivos simples – que todos querem alcançar – mas nunca se falou tanto da dificuldade de lá chegar. Será que complicamos? Este é o mote para o mais recente projeto da nutricionista Lillian Barros, em parceria com a marca Centrum.
“Saí da minha zona de conforto e estou aqui para fazer um podcast a falar sobre saúde, alimentação, suplementação, bem-estar e muito mais.” Quem o diz é Lillian Barros, nutricionista desde 2006, apaixonada por comida, pela sua profissão e “por conseguir estar ao lado das vitórias das pessoas quando conseguem perder peso ou alimentar-se melhor, para ter mais saúde e mais energia.”
Além de nutricionista, Lillian Barros já lançou três livros, é CEO dos Nutricionistas Online®, marca pioneira no acompanhamento online em Portugal e autora do blog “Santa Melancia”, um espaço divertido com dicas, informações e receitas, cujo objetivo é inspirar os seus pacientes todos os dias.
Desafiada pela marca Centrum, criou “Lógica da Batata”, um podcast que arranca com quatro episódios e que reuniu alguns convidados especiais para quatro conversas descontraídas em que se fala sobre opções e escolhas conscientes, conhecimento e mudança.
“A lógica da batata é uma expressão que quer dizer absurdo ou falta de sentido, mas, se pensarmos bem, por vezes o que aparentemente não faz sentido pode ainda assim ter a sua lógica. Há muitas histórias ligadas à batata, que é base de alimentação, quer em Portugal quer no mundo, mas atualmente as pessoas excluem a batata da alimentação, influenciadas pelo mito de que a batata engorda, mas será que é mesmo assim?”, questiona.
O podcast pretende disponibilizar “informação credível, com dicas práticas para vivermos melhor, para cuidarmos de nós hoje, para vivermos melhor o amanhã. Para conseguirmos envelhecer com saúde, com qualidade.”
O 1º episódio, dedicado à imunidade, foi para o ar dia 26 de outubro e conta com a participação da Dra. Ana Isabel Pedroso, médica internista há mais de 10 anos. Segue-se Sofia Magalhães, conhecida pelo “Blog da Spice”, que falará sobre sustentabilidade alimentar, Carmen Ferreira, enfermeira, que abordará as necessidades diferentes ao longo da vida e, por último, a Dra. Filipa Jardim da Silva, psicóloga clínica, que trará o tema do autocuidado.
O podcast pode ser ouvido através das plataformas habituais – Spotify, Apple Podcast e Soundcloud – e visto, em formato vídeo, no Youtube.
Se ficou curioso, clique aqui para assistir aos 4 episódios já no ar!
Em caso de suspeita acontecimento adverso contactar o Departamento Farmacovigilância da GlaxoSmithKline, Telf: +351 214129500. PM-PT-CNT-21-00110 Out-21
