De acordo com um estudo, o consumo de toranja pode ajudar a perder peso.
O estudo, denominado por “The effects of daily consumption of grapefruit on body weight, lipids, and blood pressure in healthy, overweight adults“, é da autoria de Caitlin Dow, Scott Going, Hsiao-Hui Chow, Bhimanagouda Patil e Cynthia Thomson do Departamento de Ciências da Nutrição, da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos.
O objetivo deste estudo randomizado foi avaliar o papel da toranja na redução do peso corporal e da pressão arterial e na promoção de melhorias no perfil lipídico em adultos com obesidade.
Os dados analisados mostram que o consumo de toranja foi associado a uma perda de peso modesta, uma redução significativa na circunferência da cintura e uma redução significativa na pressão arterial sistólica em comparação com os valores basais.
Foram observadas também melhorias nos lipídios circulantes daqueles que consomem toranja, com colesterol total e lipoproteína de baixa densidade, com diminuições consideráveis, em comparação com valores de linha de base.
Pode consultar o estudo aqui.
