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16 de Fevereiro de 2016 Um estudo realizado por investigadores espanhóis sugere que o consumo de dois cafés antes da realização de exercício físico aumenta o gasto de calorias, após o final do treino. Concluiu-se que a cafeína tem a capacidade de manter o metabolismo acelerado e, consequentemente, pode ajudar a que o treino se torne mais eficaz. Esta questão ainda está a ser avaliada, «mas sabe-se que a cafeína diminui a fadiga e aumenta o prazer durante o exercício, motivando as pessoas a fazerem exercício seguido durante mais tempo» explica à revista “Allure” Valentín E. Fernández Elías, co-autor do estudo espanhol e cientista na Universidade de Castilla-La Mancha, citou a “NiT”. |
