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07 de Março de 2016 Os iogurtes são benéficos para a tensão. Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Boston concluiu que o consumo de cinco iogurtes por semana ajuda a reduzir os níveis de tensão arterial em 20%. Comparando as pessoas que comem iogurtes pelo menos cinco vezes por semana (o que acontece mais entre o sexo feminino) com aquelas que comem apenas uma vez por mês, a investigação concluiu que este alimento é capaz de fazer cair a tensão arterial em 31%, o que reduz significativamente o risco de problemas cardiovasculares, avançou o “Notícias ao Minuto”. No entanto, o autor do estudo, Justin Buendia, destaca que o iogurte, por si só, não é totalmente responsável por uma boa saúde cardiovascular, sendo necessário associar o seu consumo a uma dieta saudável e equilibrada. |
